사랑에 빠졌을 때는 모든 것이 아름다워 보입니다. 하지만 시간이 흐를수록 내가 깎여나가는 기분이 들고, 상대의 중심에 오로지 '자기 자신'만 있다면 주의해야 합니다.
심리적 정의: NPD (자기애성 인격장애)
타인에 대한 공감 능력이 결여되어 있으며, 자신의 중요성을 과장하고 끝없는 찬사를 요구하는 인격적 특성을 말합니다. 이들과의 관계는 피해자에게 깊은 정서적 내상을 남깁니다.
반드시 포착해야 할 초기 위험 신호
과도한 애정 공세: 러브 밤(Love Bombing)
초기에 숨 막힐 정도의 애정 공세를 퍼붓습니다. 만난 지 얼마 안 되어 "운명이다", "너 없으면 못 산다"며 미래를 약속하고 과도한 선물과 연락으로 판단력을 마비시킵니다.
REALITY CHECK
이것은 진정한 사랑이 아니라, 당신을 이상화(Idealization)하여 자신의 영향력 아래 두기 위한 전략입니다.
공감 능력의 치명적 결여
타인의 감정을 머리로 이해할 순 있어도 가슴으로 느끼지 못합니다. 당신이 아플 때 위로보다 "내 밥은?", "왜 분위기 망쳐?"라며 자신의 불편함을 먼저 호소합니다.
REALITY CHECK
그들에게 타인은 자신의 욕구를 충족시키는 '공급원(Supply)'일 뿐, 동등한 인격체가 아닙니다.
끝없는 찬사와 확인 요구
겉으로는 자신감이 넘쳐 보이지만, 내면은 매우 취약합니다. 대화는 항상 그들의 성취와 외모로 귀결되어야 하며, 충분한 칭찬이 없으면 비정상적인 분노를 표출합니다.
REALITY CHECK
그들은 당신을 '자신을 빛내줄 액세서리'로 생각하며, 당신의 성취가 본인보다 돋보이는 것을 견디지 못합니다.
교묘한 책임 전가와 가스라이팅
절대 자신의 잘못을 인정하지 않습니다. 모든 원인을 당신에게 돌리는 투사(Projection)를 사용하며, 당신의 기억과 판단을 의심하게 만듭니다.
REALITY CHECK
관계 속에서 당신이 항상 사과하고 있다면, 그것은 당신의 잘못이 아니라 상대의 심리 조종일 가능성이 큽니다.
경계선(Boundary) 존중 부재
당신의 개인 시간, 사생활, 가치관을 무시합니다. 핸드폰을 체크하거나 친구 관계를 통제하려 하며, 당신이 세운 심리적 방어선을 끊임없이 침범합니다.
REALITY CHECK
그들에게 당신은 독립된 존재가 아니라 '나의 연장선'입니다. 거절을 죄책감으로 되받아칩니다.